Nous.404 organise des événements en personne pour les pères séparés qui répondent présent, travaillent fort et cherchent à s'améliorer chaque jour — pour eux-mêmes et pour leur famille.

Aucun jugement. Aucune négativité. Juste une vraie communauté de papas qui s'entraident.

La séparation t'isole, la communauté te relève.

Participe aux prochains évènements👇

• 100% en personne

• 0% jugement (Entre pères qui vivent la même réalité)

• 1 objectif (Repartir plus fort pour soi et ses enfants)

Salut,

Nous avons formé une communauté pour aider les papas qui souhaitent retrouver la paix d’esprit.

Si tu broies du noir en ce moment, sache que comme papa séparé, tu n’es pas obligé de résoudre ça tout seul.

C’est vraiment plus facile et rapide avec des personnes qui te comprennent.

Des fois c’est difficile de vaincre l’amertume d’une séparation.

De se sentir écouté et de vider son sac sans que ça explose.

En silence, on rêve simplement de passer à autre chose avec dignité et maturité

D’être le papa que les enfants ont hâte de voir quand c’est rendu notre tour de garde.

De retrouver la santé financière et la sérénité.

Chacun formule sa fierté et sa joie de vivre comme il veut.

Mais si tu sens que tu tournes en rond pour atteindre tes objectifs, une communauté peut grandement aider.

Au début de ma séparation j'ai décidé que j’allais voir du monde car je ne voulais pas rester seul dans mon appart silencieux.

J’allais recontacter les amis que j’avais laissés de côté et créer des liens avec de nouvelles personnes.

Je me rendais compte que voir du monde m'aidait à me sentir mieux, surtout quand c’était des gens qui partageaient ma réalité. On parlait de nos histoires et ça me rendait plus léger.

Parallèlement à ça, plus je voyais des gens, moins je regardais mon téléphone.

Les réseaux sociaux et ce que je lisais ne m’aidait pas du tout.

À chaque fois que je consommais du contenu, l’orgueil, le stress et les pensées sombres revenaient.

Si ça t’arrive aussi, c’est normal.

Sur les réseaux sociaux, on te sert des publications qui démontrent que ton ex est le problème.

Puis elle reçoit des publications qui montrent que tu es le problème.

Les médias sociaux sont construits pour maximiser l’engagement, pas la vérité ou la santé relationnelle.

Quand tu es triste, émotionnellement fragile ou fâché, ton corps réduit sa production de dopamine et augmente celle de cortisol.

Il te sert alors brièvement du contenu "adverse" pour faire monter la tension (cortisol), puis t’inonder de contenus qui confortent tes idées préconçues pour stimuler ta dopamine.

Le cerveau retient la leçon: valider ses croyances calme l'anxiété.

C'est ce mécanisme précis qui rend la polarisation politique, sociale et amoureuse si forte en ce moment.

Les réseaux sociaux interviennent dans ton cheminement et ça retarde ta guérison. Les idées préconçues réconfortent, mais ne t'aident pas à grandir.

Chez Nous.404, la proposition est simple: on organise des activités thématiques entre papas séparés pour ne pas avoir à gérer notre séparation tout seul.

Pour que les journées de solitude et de scrolling se transforment en discussions enrichissantes avec des personnes qui vivent la même chose que toi.

Le but est de renaître comme des champions et de devenir de meilleures personnes (pour toi, tes kids, pis ta future blonde mettons…)

Peu importe à qui revient la faute de la séparation, maintenant ce qui compte, c’est que tu regardes en avant.

Si tu préfères rester dans tes habitudes, c’est super correct. Mais si tu es prêt à bouger, il y a ici une communauté.

On va t'envoyer quelques courriels pour faire connaissance et t’inviter au prochain événement.

Ce n’est pas plus compliqué que ça.